UN TEAM DI ISTRUTTORI NORDIC WALKING; OVUNQUE VOI VOGLIATE! SKS 2.0 offre la sua programmazione a privati e gruppi per lezioni, corsi e work-out in abbinamento a degustazioni ed eventi; coopera con enti ed associazioni in Toscana e su territorio nazionale. SKS 2.0 sviluppa progetti in collaborazione con aziende e con specialisti di specifiche patologie mediche.
LEZIONI E CORSI
- Lezione singola 25,00 euro
- Corso completo di 3 lezioni 70,00 euro
- Camminata didattica di circa 3 ore 30,00 euro
- Work-out personalizzati verranno organizzati e quotati individualmente
ALCUNE PROPOSTE IN TOSCANA:
1)FIRENZE, ARTE E GUSTO
(NORDIC) WALKING IN THE HISTORY, il progetto vuole essere un percorso alla scoperta sia del benessere fisico attraverso il Modern Nordic Walking sia di una Firenze culturalmente viva. Il progetto è rivolto al turismo straniero sempre più attento verso questa disciplina ma anche ai cittadini fiorentini che, scoprendo la propria città, hanno la possibilità di valorizzare il movimento e l’attività outdoor.
Assistiti dai nostri Istruttori di Nordic Walking, potrete conoscere e sperimentare come questa forma di attività fisica possa offrire un piacevole ed efficace modo di camminare alle persone di tutte le età, ovunque e in ogni stagione. Non si tratterà di un corso analitico rivolto al conseguimento di un titolo specialistico ma di una camminata didattica durante la quale sarà possibile conoscere, sperimentare e apprezzare le basi ed i principi di questa specialità.
Nel percorso sarà con noi una guida turistica autorizzata dove durante alcune soste, ci farà apprezzare e vivere Firenze con dettagli e curiosità legate a tutto ciò che vedremo.
I percorsi, attualmente in via di sviluppo, percorreranno differenti aree fiorentine; il progetto prevede nel tempo, un crescente numero di itinerari che attraverseranno aree diverse della nostra città, esaltando di ognuna le particolari caratteristiche paesaggistiche e storiche.
I partecipanti saranno attrezzati con bastoncini specifici per questa attività, forniti dalla nostra organizzazione.
Si consiglia un abbigliamento sportivo con comode scarpe da ginnastica, meglio se con suole flessibili. Da evitare borse, tracolle e accessori in genere che impediscono di lavorare su postura e movimento; possono essere indossati marsupi di dimensioni contenute.
GLI ITINERARI
- (It1c) PONTE VECCHIO, VERSO LE COLLINE DELL’OLTRARNO E IL CENTRO STORICO;Storia e paesaggio mostreranno una Firenze tanto unica quanto varia ma soprattutto VIVA, dal Ponte Vecchio, verso le colline dell’Oltrarno e il centro storico.
Partiremo dal Ponte Vecchio, poi sosta al piazzale Michelangelo per introdurre la città e i suoi monumenti più importanti. L’ampia vista panoramica ci sarà d’aiuto anche per illustrare il percorso sui colli fiorentini e lungo le mura.
Dal Piazzale Michelangelo ci sposteremo alla chiesa romanica di san Miniato, una delle più antiche e più belle di Firenze con il suggestivo e poetico cimitero delle Porte Sante.
Il tratto lungo le mura è quasi in campagna, sebbene decisamente nel cuore della città: orti e giardini storici addossati alle mura, per vedere la città medioevale e rinascimentale più da vicino, fino all’imponente baluardo del Forte di Belvedere.
L’esperienza si concluderà in una delle piazzette di Firenze “Piazza della Passera” per usare tutti insieme un ultimo senso, il gusto, assaporando un piccolo assaggio della cucina tipica fiorentina.
Il percorso: Lunghezza circa 5,0 Km; Dislivello 150 mt – Ritrovo: Ponte Vecchio,al “Busto del Cellini”
- Lungarno Serristori;
- Torre San Niccolò;
- Piazzale Michelangelo;
- Chiesa di San Miniato;
- Via delle Porte Sante;
- Via dell’Erta Canina;
- Via di Belvedere;
- Costa San Giorgio;
- Ponte Vecchio;
- Piazza della Passera.
Aree di sosta programmate per l’intervento della Guida Turistica:
- Ponte Vecchio
- piazzale Michelangelo
- chiesa San Miniato
- piazza della Passera
- (It1pc) PARCO DELLE CASCINE; passato e presente del parco dei fiorentini fra curiosità e storici sapori.
Il percorso avrà inizio dal villaggio di Vivi Cascine, all’interno dell’Ippodromo del Visarno al centro del Parco delle Cascine. Qui i nostri Trainer introdurranno la camminata didattica, conosceremo le basi del Modern Nordic Walking e partiremo per il Parco delle Cascine.
In origine fattorie, poi da cascine granducali a parco pubblico; Il percorso ci porterà alla Fontana della Regina Vittoria ed alla Piramide, utilizzata un tempo come ghiacciaia. Una sosta alla Fontana delle Boccacce ed alle Pavoniere, dove un tempo si custodivano preziose gabbie per gli uccelli. Proseguiremo per il monumento a George Washington e la Palazzina Reale, dove oggi si trova la Facoltà di Agraria.
Durante il percorso una breve sosta per una pausa di “GUSTO”; conoscitori del VINO e dell’OLIO si alterneranno su due diverse proposte per guidarvi in una breve piacevole degustazione.
Lorenzo Donnini “La sostanza non è acqua” ci accompagnerà per profumi e curiosità del mondo del vino, mentre Mara e Paolo, appassionati produttori delle colline fiorentine, ci condurranno fra le fragranze ed i sapori dell’olio.
Il percorso
Lunghezza circa 5 Km
Dislivello 0,0 mt
Aree di sosta programmate per l’intervento della Guida Turistica:
- Fontana delle Boccacce
- Le Pavoniere
- Palazzina Reale
2) VIVENDO L’ APPENNINO,
- ABETONE (Pt), UNDERMOON WALKING
NORDIC WALKING “Sotto la Luna Piena…”
Ritrovo ore 18,30 presso la partenza della seggiovia della Selletta, Piazza del Comune,Abetone (Pt).Cena spuntino “al sacco”(non incluso)
costo 30,00 euro a persona, comprensivo della dotazione di specifici bastoni
- ABETONE (Pt), LE NOSTRE VALLI
A)VALLE DEL SESTAIONE -SASSI SCRITTI-FOCE DI CAMPOLINO- LAGO NERO- VAL DI LUCE -ABETONE
Pernottamento in bivacco
Primo giorno:
- Partenza da loc. Valle del Sestaione, Abetone (Pt),
- Arrivo alla foce di Campolino passando dalle incisioni rupestri dei sassi scritti proseguendo attraverso la riserva naturale orientata.
- Pranzo al sacco
- Discesa verso il Lago Nero
- Sosta al bivacco del Lago nero, cena e pernottamento.
Secondo giorno:
- Partenza per la foce dell’Alpe delle Tre Potenze
- Discesa verso la Val di Luce fino alla pista Sprella
- Si percorre la Strada del Tedesco
- pausa pranzo
- si prosegue per la Strada del Tedesco fino all’Abetone
Il percorso prevede sia salite che discese, attraversando boschi ed aree aperte.
Il pernotto sarà effettuato all’interno del bivacco del lago nero, dove saranno disponibili brande per il pernottamento, un’area cucina con camino a legna.
Per il pernottamento è richiesto l’uso del sacco a pelo personale.
Sarà possibile montare all’esterno del bivacco tende personali.
Le eventuali tende e le vettovaglie potranno essere inviate preventivamente sul posto
B) ABETONE-FOCE DELLA VERGINETTA- PONTE ALLE LIME- REGINE -ABETONE- SELLETTA- MONTE GOMITO- LAGO NERO-LE REGINE-ABETONE
Cena e pernottamento in Rifugio
Primo giorno:
- Ritrovo piazza di Abetone (Pt)
- Ore 09,30 Partenza per foce della Verginetta
- Arrivo alla foce della Verginetta, sosta e pranzo al sacco
- Rientro dal bosco dell’Abetone alla ricerca delle Formiche Rufe fino in loc. Ponte le Lime
- Risalita verso loc. Le Regine
- Sentiero del Doni fino in piazza dell’Abetone e salita al Rifugio della Selletta,
- Cena e pernottamento in Rifugio della Selletta
Secondo giorno:
- Ore 08,00 colazione in Rifugio
- Ore 09,00 partenza dal Rifugio della Selletta
- Arrivo sul crinale del Monte Gomito
- Discesa verso il Lago Nero
- Sosta e pranzo al sacco
- Rientro dalla Valle del Sestaione
- Balzo di Peppone loc. Le Regine, Abetone
Il percorso prevede sia salite che discese, percorrendo boschi ed aree aperte.
Per il soggiorno dei partecipanti sono previste condizioni particolari direttamente in Rifugio
3) IN MAREMMA, IL MARE, I PARCHI E LE CITTA’
- Vivi i parchi di Grosseto (Velodromo, parco dell’Ombrone, parco viale Europa)
- C’era una volta…le Mura Medicee
- I Briganti e i loro sentieri (c/o Tirli-Eremo di S.Anna)
- Beach Nordic Walking (Marina di Grosseto-Principina a mare)
- Camminando sotto le stelle
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